KIMENŐ

Minden nőnek elérhető

E-mail: info [kukac] kimeno [pont] hu   ·   Telefon: +36 20 338-3315

KimeNŐ Programról

A KimeNŐ egyéni és közösségi élmény- és önismeret egyben

A KimeNŐ nőknek szól, mert annyira ritkán van lehetőségünk arra, hogy önmagunkra érdemben időt szánjunk, akár feltöltődés, tanulás, tartalmas és örömteli együttlétek, közösségi találkozások formájában, hogy nem is tudjuk mennyiféle dolgot jelenthet egy kimeNŐ. Neked most hiányzik a legjobban?


 

  • KILÉPÉS a rosszul működő rutinokból 
  • KILÁTÁS az új lehetőségekre
  • SZABADSÁG a saját idő megteremtésének lehetőségével
  • KIKERÜLÉS egy helyzetből
  • KISZABADULÁS a hétköznapi mókuskerékből
  • FELSZABADULÁS a félelmektől és elvárásoktól
  • ÚJ LENDÜLET az életedhez

A KimeNŐ  programok célja, hogy visszataláljunk ahhoz a belső stabilitásunkhoz, amely éppen ezt az iránymutatást képes megadni - a helyzetek, a környezeti és társadalmi folyamatok, valamint a saját belső működésünk megismerésével és tudatosításával.

 Neked éppen most éppen mire van szükséged? 

 

KÉPZÉSEK

 HIBATRÉNING >>>

Soha nem az az elvárás, hogy tökéletes legyél, hanem hogy fejlődj.

Ezért fontos, hogy elfogadd: hibázni lehet, enélkül nincs változás, fejlődés. A kudarckezelés egy olyan készség, ami a továbblépés feltétele.

Gyere el, szabadítsd fel magad, hogy a hibáid valóban a saját fejlődésedet szolgálják. 
TOVÁBB>>>

HATÉKONY ÉS HELYZETFÜGGŐ PROBLÉMAKEZELÉS >>>

Passzív, agresszív, manipulatív, asszertív - a problémakezelés különböző módjai. De mennyire tudod ezeket a helyzetnek megfelelően alkalmazni? Az mindkét fél számára előnyös megoldáshoz vezető asszertivitásra törekszünk, de tudjuk-e hogy lehet kialakítani, vagy felismered, ha az adott helyzetben az asszertivitás nem vezet eredményre?

Gyere el, és tanuld meg hogyan tudod a problémakezelési viselkedések közül az adott helyzetben leghatékonyabban alkalmazni.

 

 

 

WORKSHOPOK

ANGOL CHAT KLUB >>>

Tanulsz angolul de nem mersz megszólalni? Régen használtad az angoltudásod és felfrissítenéd?

Különböző szinteken csopotos beszélgetőklub nőknek szituációs játékokkal, beszédhelyzetekkel, kötetlenül és lazán. Itt biztonságban érezheted magad veled egy szinten tudó csoportban.

Gyere el és beszélj bátran angolul!
TOVÁBB>>>

VESZTESÉGTÉRKÉP WORKSHOP >>>

A veszteségeink életünk részei, sokmindenre rávilágítanak és sokszor nem is tudjuk mennyi mindent tanultunk belőlük. Csináld meg a veszteségtérképedet és lásd át, mi az, amit már letettél és mivel van még dolgod.  
TOVÁBB>>>

 

 

EGYÉNI TANÁCSADÁS

10 NAP ÖNMAGAMÉRT >>>

Élmény és önismereti napló egy 10 napos önismereti programmal és egy alkalom egyéni tanácsadással, amelyet a program elvégzése során bármikor igénybe vehetsz. Az élmény- és önismereti napló segít abban, hogy átlásd, hogy megfogalmazd és tudatosítsd szükségleteidet, kialakítsd a fontossági sorrendet és eszközöket is ad, hogy átlásd mi a következő lépés.

Kezdd el és legyél tudatosabb, reflektálj magadra. 
TOVÁBB>>>

TANÁCSADÁS - EGYÉNI FEJLESZTÉS >>>

Az egyéni tanácsadást a legváltozatosabb helyzetekben kérhetsz: egyéni, munkahelyi, együttműködési helyzetek során,  változás segítése érdekében, elakadáskor, vagy ha úgy érzed segítene egy külső szempont a rendszerezésben. Lehet egy alkalom, vagy egy folyamat is. A tanácsadás segít a beszűkült, érzelmileg terhelt helyzetekre rálátni, ABármilyen aktualitás kapcsán kéred, mindenképpen hatással van a működésedre:

 - egyéni perspektíva tágítása
– felelem-motiváció (mit szeretnék elkerülni) átfordítása cél-motivációvá (mit szeretnék elérni)
– erőforrás bővítés (meglévő tudatosítása, további erőforrások rendelése a célokhoz)
– döntési pontok meghatározása, döntéshozatal fejlesztése

– egyéni szükségletek beazonosítása és szükségletek képviseletének, kommunikációjának fejlesztése
– vezetői kompetenciák fejlesztése
– az egyén felelősségi területeinek tudatosítása – ezeken a területeken kontroll megerősítése
– kontextus tudatosítása
– együttműködési készség fejlesztése
– idő- és kapacitáskezelés fejlesztése

TOVÁBB>>>